Повеќе начини да го создадете својот тренинг
Горна и долна сајла, станица за гради „пеперутка“ и модул за вежби за нозе се обединети во една конструкција. Изберете на што сакате да се посветите и внесете разновидност во сопствената програма. Еден ден фокусирајте се на внимателно изведени повторувања, друг ден променете го редоследот на вежбите и поставете си нова лична задача.
Разновидноста ви остава простор да го задржите интересот за вежбање и да создадете тренинг во кој уживате. Планирајте ја секоја сесија според своите цели, искуство и расположливо време.
87 кг тегови и практичен избор на оптоварување
Изборот на оптоварување од вградениот блок тегови се врши со селекторски клин. Изберете тежина со која можете да го контролирате движењето и посветете се на квалитетот на изведбата. Напредокот започнува со добра навика: да се појавите на тренинг, да работите доследно и постепено да поставувате нови цели.
Потпирачот за бицепс, познат како Скот-потпирач, има пет висински поставки. Прилагодете го потпирањето и одвојте време за вежби со фокус на рацете. Токму ваквите детали ви помагаат повнимателно да го организирате секој дел од сесијата.
Додајте енергија со боксерската вреќа
Боксерската вреќа внесува поинаква динамика во домашниот тренинг. Одвојте дел од сесијата за контролирани удари и комбинации, следете го сопствениот ритам и насочете го вниманието кон движењето.
За деновите кога сакате да ја промените рутината, ова е уште еден начин да го направите времето за вежбање поинтересно. Поставете си задача, исклучете ги секојдневните одвлекувања и уживајте во активност на која можете целосно да ѝ се посветите.
Простор и за вежби на разбој и клупа
Станицата со разбој и потпирачи овозможува пропаѓања и подигање колена, а косата клупа има прилагодлив наклон. Комбинирајте ги можностите според сопствената програма и одделете внимание за различни делови од тренингот.
За подолга викенд-сесија или за неколку внимателно избрани вежби по работа, PUNCH ви остава слобода да го составите сопствениот план. Дајте му јасна цел на времето што сте го одвоиле и направете го тренингот дел од вашето секојдневие.
Осмислете го вашето место за тренинг
Обложените седиште и потпирачи ја дополнуваат црно-сината спортска изведба на PUNCH. Ова е опрема околу која можете да организирате посебен домашен простор за вежбање и да му дадете на тренингот свое место во домот.
При планирањето, покрај димензиите на конструкцијата, оставете и дополнителен простор за пристап, движење на вреќата и користење на клупата. Поставете ја опремата таму каде што ќе можете да ја користите удобно и редовно.
Технички карактеристики
Карактеристика
Податок
Бренд / модел
THUNDER / PUNCH
Намена
Домашна употреба
Основа
240 × 165 см
Висина
213 см
Тежина на справата
180 кг
Максимална тежина на корисникот
120 кг
Блок тегови
87 кг — 15 × 5,5 кг + 1 × 4,5 кг
Профил на главната рамка
5 × 5 см
Дебелина на тапацирот
5 см
Главен потпирач за грб
88 × 36 см
Седиште
32 × 36 см
Скот-потпирач
48,5 × 31 см; 5 висински поставки
Потпирач на разбојот
40 × 24 см
Потпирачи за подлактици
Должина 26 см; дебелина 5 см
Коса клупа
95 × 30 см; прилагодлив наклон
Боксерска вреќа
Висина 100 см; обем 97 см
Завршна облога на седиштето и потпирачот
Изглед на кожа
Монтажа
Потребно е составување
Изберете THUNDER PUNCH и создадете место за вашите следни предизвици.
Добриот тренинг започнува со одлуката да одвоите време за себе. Направете го првиот чекор, поставете си реална цел и изградете рутина на која ќе сакате да се враќате.